cos-M.I.C.I.
Sono felice di annunciare la partenza del
percorso di gruppo cos-M.I.C.I. il 13 novembre 2024
con la collega Giulia Dafroso, nello spazio messo a disposizione dall'associazione A.M.I.C.I. – Lombardia,
presso “La Casa delle Associazioni” in via Cimabue n° 16, Brescia (San Polo).
Durante il percorso di gruppo affronteremo le tematiche con cui le persone affette da una malattia infiammatoria cronica intestinale, malattia di Crohn o colite ulcerosa, si confrontano tutti i giorni dal momento della diagnosi:
"Da quel momento, iniziò dentro la sua anima una lunga, estenuante altalena di momenti in cui dover essere costretto a nascondersi, rendersi invisibile al mondo, a convincersi dell'inutilità di parlare di sé, perché nessuno avrebbe potuto capire cosa significasse essere malati tutti i santi giorni e maledette notti, come si potesse vivere quotidianamente con i dolori, fisici e dell'anima; e altrettanti momenti in cui avere la convinzione del contrario, e sforzarsi, combattere affinché lo stesso mondo potesse sapere chi fosse Valerio, potesse riconoscere il suo nome, di affermare il diritto e il bisogno di parlare e di raccontarsi; rilevare quello che in molti casi non aveva raccontato ancora agli altri e perfino a se stesso. Che anche con una malattia cronica si potesse essere delle persone speciali, bene dentro e fuori. Una narrazione di sé sofferta e sincera, vera e intima, gioiosa e introspettiva, delle sue vicende di salute, familiari e sentimentali, alla fine simili alle altre persone di questo mondo.”
Rino Rizzo Schettino: Nei respiri tuoi (libro ricevuto in dono)
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Weekend Intensivo Compassionate Mind Training, Roma, 30 giugno, 1- 2 luglio 2023.
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Dal 30 giugno al 2 luglio scorsi, si è tenuto nel cuore di Roma un workshop esperienziale “Compassionate Mind Training”, organizzato da Compassionate Mind Italia, al quale ho preso parte con altri colleghi e persone provenienti da tutta Italia.
Ho trascorso tre giorni in full immersion per coltivare la compassione, per conoscere le mie emozioni, lavorare con autocritica e condividere con un gruppo di persone il mio cammino di esplorazione introspettiva.
Spesso noi riusciamo ad essere comprensivi e di supporto per gli altri, ma fatichiamo ad avere il medesimo approccio verso noi stessi; ci perdiamo in un dialogo interno, durante il quale ci critichiamo o ci giudichiamo, rendendo difficili le piccole e grandi sfide che la vita ci propone.
Negli ultimi anni, un numero crescente di ricerche dimostra come le pratiche che coltivano la compassione e la consapevolezza di sé abbiano un effetto positivo sul benessere emotivo, sulla cura di sé, sulla salute fisica e sulle relazioni personali. Il termine “compassione”, in italiano, è una parola critica, che ha dei significati per lo più negativi, e che richiama un atteggiamento più di giudizio e di superiorità da parte di chi compatisce, piuttosto che di accettazione e comprensione. In realtà, la compassione è proprio l’opposto, è un atteggiamento non giudicante, carico di curiosità, coraggio e saggezza.
La Terapia Focalizzata sulla Compassione (TFC) è fondata sui processi psicologici di base scientificamente stabiliti, sui modi in cui le emozioni, le motivazioni e le cognizioni funzionano, sul modo in cui gli esseri umani sono profondamente connessi al livello sociale e organizzati mediante le loro relazioni sociali. Il training intensivo è stato un percorso trasformativo, un viaggio che, attraverso le pratiche del TFC, mi ha permesso di allenare il sistema calmante, di ritrovare l’equilibrio e aprirmi alle esperienze e alle emozioni positive.
